Ashtanga Vinyasa Yoga for Yoga Enthusiasts
You know Mysore Style already? Du kennst Mysore Style bereits?
Experience Ashtanga at it's best!
Ashtanga is an authentic, intense tradition. But it must serve the student, not the other way around.
A careless practice creates but injuries and so do forceful "adjustments". Learn how to awaken your inner teacher and overcome the root causes of Yoga injuries with intelligence.
Improve your Yoga practice on all levels. Feel the difference on day one!
Entdecke die volle Tiefe der Praxis!
Ashtanga ist eine authentische, intensive Tradition. Aber sie muss dem Schüler dienen, nicht umgekehrt.
Eine achtlose Praxis führt immer zu Verletzungen, aber noch mehr der verbreitete Irrsinn sogenannter "strong adjustments".
Grobheit kann nicht zu Feinheit führen.
Erfahre, wie Du Deinen inneren Lehrer erwecken und die Ursachen von Yoga-Verletzungen mit Intelligenz überwinden kannst.
Verbessere Deine Yoga-Praxis auf allen Ebenen und spüre den Unterschied vom ersten Tag an!
Practice Yoga - never imitate! Übe Yoga, statt es nachzumachen!
Become a Yogi!
Following and imitating a teacher in front with generic instructions is an unlikely path to self-realization.
Real Yoga practice is the opposite. Focus on your own breath, find your own practice, your inner teacher, your true self.
Welcome to Ashtanga Yoga - Mysore Style!
Werde ein Yogi!
Frontalunterricht ist oberflächlich und besonders ineffektiv. Imitation führt nicht nach innen, sondern in Abhängigkeit.
Echter Yogaunterricht ist das genaue Gegenteil: Finde nach wenigen Tagen
Deinen eigenen Atem, Deine eigene Praxis, Deinen inneren Lehrer und zu Dir selbst!
Willkommen im Ashtanga - Mysore Style!
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- Mysore Style
- Learn Ashtanga... Ashtanga lernen...
Bildungsprämie Teacher & Alignment Retreats
Ashtanga Retreats
Grischa teaches only 2-3 of his super intensive Ashtanga retreats per year. You will understand the pattern-based approach of the traditional Ashtanga Vinyasa method. Overcome the causes of injuries, understand an entirely different dimension of Pranayama. Make sense of all yogic practices with the help of the Yoga Sutra, the Bhagavad Gita and other key texts. Intelligence is the teacher, not dogma.
Grischa unterrichtet nur 2-3 seiner super intensiven Ashtanga Retreats pro Jahr. Lerne den prinzipienbasierten Ansatz der traditionellen Ashtanga-Vinyasa-Methode verstehen. Überwinde die Ursachen von Verletzungen, verstehe eine ganz andere Dimension von Pranayama. Verstehe den Sinn aller yogischen Praktiken mit Hilfe des Yoga Sutra, der Bhagavad Gita und anderer Schlüsseltexte. Intelligenz ist der Lehrer, nicht Dogma.
- Ashtanga Intensive and Yoga Sutra Retreat near Munich 9-15 June 2025 (German) Grischa's Ashtanga und Yoga Sutra Retreat 9-15 Juni 2025 (auf Deutsch)
- Ashtanga Intensive and Philosophy Retreat near Berlin 18-24 August (English) Ashtanga Intensive and Yoga Philosophie Retreat bei Berlin 18-24 August (English)
Community Events
Want to join our annual non-profit ashtanga camping, cook together, go to the movies or discuss the meaning of Yoga and life? Join our vivid Community!
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Ignorants call them "theory" and don't understand that knowledge makes all the difference between gymnastics and Yoga.
Schau Dir Grischas neueste Video-Casts zu Yoga Sutra, Bhagavad Gita, Aparakshanubhuti und mehr an...
Die Lehren dieser keinesfalls "theoretischen" Texte machen den Unterschied zwischen Gymnastik und Yoga.
Wir bieten in unserer Ashtanga Mysore Shala verschiedene kostengünstige Optionen an, von kurzfristigen Besucherkarten bis hin zu regulären Mitgliedschaften. Unsere Mitgliedschaften beginnen bei 50 € pro Monat.
Hier findest Du unsere Preisseite. Am besten rufst Du bei Fragen einfach an: