Grischa's Ashtanga Primary Series Study Book
Grischa's Ashtanga Erste Series Handbuch
This beautifully designed hardcover workbook (84 pages) is meant to support your personal path towards Yoga. It contains
- photographs of all postures of the primary series in the traditional aṣṭāṅga vinyāsa sequencing
- beautiful instructive drawings of the core aligment lines of many postures
- the names of the postures accurately transliterated and translated from the original Sanskrit
- a place for systematically taking notes about meaningful discoveries, questions or lessons learnt on your individual path
- instructions for understanding the fundamental principles of Grischa's advanced internal alignment principles based on the Yoga Sutra
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Dieses wunderschön gestaltete Hardcover-Arbeitsbuch (84 Seiten) unterstützt Dich auf Deinem persönlichen Yoga-Weg. Es enthält
- Abbildungen aller Körperhaltungen der Primärserie in der traditionellen aṣṭāṅga-vinyāsa-Reihenfolge
- Schöne instruktive Zeichnungen der Kernausrichtungslinien vieler Körperhaltungen
- Die Namen der Körperhaltungen exakt transkribiert und aus dem ursprünglichen Sanskrit übersetzt
- Ein Ort, an dem Du systematisch Notizen zu bedeutsamen Entdeckungen, Fragen oder Lektionen machen kannst.
- Anleitung zum Verständnis der Grundprinzipien von Grischas fortgeschrittenen Prinzipien der inneren Ausrichtung basierend auf dem Yoga Sutra.
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